لهذه الاسباب احرص على وجود الريحان في منزلك
أوراق الريحان
تحسين النظر من خلال أوراق الريحان
الريحان غني بفيتامين “أ” و هو مهم جداً للعين. 100 جرام من الريحان الطازج تكفي للحصول على الجرعة اليومية من الموصى بها من فيتامين “أ”.
كما يمكن لعصير الريحان الطازج أن يريح ألم العين،و العشى الليلي، و كلاهما ينتج عن نقص فيتامين”أ”.
أوراق الريحان تقلل من الإلتهابات
إن إلتهابات أنسجة الجسم هو مصدر للعديد من الأمراض و الآلام. و زيت الريحان يحتوي على الإيوجينول، و الذي له خصائص مضادة للإلتهابات. الإيوجينول موجود أيضاً في القرفة، القرنفل، الفانيليا، الكرفس. يمكن للريحان أن يساعد في إلتهابات الجم، بما في ذلك إلتهاب المفاصل الروماتيدي و بعض أمراض الأمعاء.
أوراق الريحان جيدة جداً لفصل الشتاء و الجو البارد
الريحان جيد جداً للنظام المناعي، و هو أمر لابد منه عندما يبدأ الطقس في التغير. و قد أظهرت بعض الدراسات أن التركيبة الكيميائية للريحان تعزز من إنتاج الجسم للأجسام المضادة، والتي تحارب العدوى بنسبة تصل إلى 20%.
